Fée Mieux Vivre – Apaiser votre esprit autour de Uchaux
Vous êtes irrité, fatigué. Tout vous énerve et vous épuise. La moindre petite chose prend des proportions immenses. Vous avez trop de choses à penser entre votre travail et votre maison. Vous avez l’impression de ne pas profiter de vos moments avec vos proches et de ne pas être efficace à 100% au travail.
Les sentiments d’oppression ou de perte de contrôle ont diverses origines. Un travail sur le mental est nécessaire, mais également sur toutes les autres causes influant sur notre humeur. Vous avez besoin d’une action globale, calmante et revitalisante qui vous apporte les nutriments essentiels et les clés pour apaiser pensées et charge mentale.
Lutter contre le Stress et ralentir le rythme – Secteur Marguerittes
Durée : 8 sessions à répartir sur 3 à 6 mois
L’ordre et le contenu des sessions peuvent être modifiés ou remplacés en fonction de vos besoins. Ces adaptations personnalisées seront discutées lors de la première session. Une proposition de dates vous sera ainsi faite lors de celle-ci. Le texte qui suit n’est qu’un exemple de proposition.
SEMAINE 1 : Bilan préalable (1 h 30) : Faire un point de départ.
Mettre au clair votre niveau de stress et de charge mentale, votre état physique et mental, votre hygiène de vie et vos besoins. Définir plus clairement votre objectif. Réfléchir ensemble aux moyens que vous êtes prêts ou capables de mettre en œuvre afin d’arriver à votre but.
SEMAINE 2 : Session en Sophro-relaxologie (1 h) : Réapprendre à respirer
Écouter son corps et son esprit. Apprendre à s’apaiser et à se concentrer sur une tâche précise. Oxygéner son corps et son mental. Faire redescendre la pression par de petits rituels faciles à mettre en place.
SEMAINE 4 : Session Naturopathie (1 h) : Équilibrer son assiette Spécial Nutriments anti-stress.
Éliminer les aliments accentuant le stress et la fatigue. Remettre le corps en fonctionnement pour l’assimilation des nutriments essentiels tout en éliminant le superflu. Changer des habitudes pour en prendre de plus saines dans le respect des impératifs.
Equilibrer vie pro / Vie perso
SEMAINE 5 : Suivi Naturopathie par téléphone ou visio (30 min max).
Discuter des changements opérés, des difficultés rencontrées et des succès. Faire un point sur l’objectif et l’adéquation des moyens mis en place. Affiner les conseils pour les intégrer plus facilement dans le quotidien.
SEMAINE 6 : Session Réflexologie (1 h) : Prendre du temps pour soi, un moment de détente
Laisser son esprit Lâcher-prise durant un moment de détente. Travailler autrement son corps pour l’inciter à se poser et calmer les pensées et les émotions, en utilisant l’énergétique chinoise, technique ancestrale reconnue depuis très longtemps. Se réconcilier avec son corps qui peut être une source de bien-être.
SEMAINE 8 : Session de Sophro-relaxologie (1 h) : Apprendre à lâcher prise ou relativiser
Faire taire les pensées inutiles. Calmer les angoisses et anxiétés ou les colères. Remettre de l’ordre dans l’importance des choses. Cesser de vouloir la perfection dans tout. S’autoriser à être humain, donc imparfait et faillible. Laisser couler les choses et les prioriser.
Se Détendre et retrouver son calme et sa sérénité vers Orange
SEMAINE 10 : Session Sophro-relaxologie Reprendre le contrôle (1 h)
Réapprendre à respirer et à écouter son corps et son esprit. Faire taire les pensées inutiles. Apprendre à s’apaiser et à se concentrer sur une tâche précise ou résister aux envies de nourriture inadaptée.
SEMAINE 12 Suivi Naturopathie par téléphone ou visio (30 min max).
Discuter des changements opérés, des difficultés rencontrées et des succès. Faire un point sur l’objectif et l’adéquation des moyens mis en place. Affiner les conseils pour les intégrer plus facilement dans le quotidien.
Diminuer la charge mentale vers Bollène
8 sessions sur 3 à 6 mois : 435 390 €
Possibilité de payer à la séance. La réduction se faisant à la dernière.
Possibilité d’une session supplémentaire : 60 55 euros
Session Naturopathie (1 h) Apprenez à équilibrer votre assiette. Réfléchir aux petites modifications pour vous apporter les nutriments essentiels tout en éliminant le superflu. Travailler en douceur pour aider son organisme. Favoriser l’élimination des toxines et l’absorption des éléments nutritifs importants.
