Dormez bien avec Fée Mieux Vivre à Uchaux
Vous avez du mal à vous endormir et tournez dans votre lit pendant des heures sans trouver la position qui vous permettra de vous reposer. Vous vous réveillez plusieurs fois au cours de la nuit et ne vous rendormez pas facilement. Vous vous réveillez en étant encore fatigué et rencontrez des difficultés à sortir du lit.
Vous êtes fatigués en journée et avez tendance à piquer du nez ou avez besoin d’une sieste. Votre sommeil n’est pas de qualité. Il ne vous permet pas de reposer votre corps et votre esprit. Vous avez l’impression de ne pas être à 100% de vos capacités. Votre corps ou votre esprit ne répond pas pleinement aux stimuli.
Retrouver une qualité de sommeil – Secteur de Bollène
Durée selon l’importance : 3 sessions à répartir sur 1 à 2 mois
OU
8 sessions à répartir sur 3 à 6 mois.
L’ordre et le contenu des sessions peuvent être modifiés ou remplacés en fonction de vos besoins. Ces adaptations personnalisées seront discutées lors de la première session. Une proposition de dates vous sera également faite lors de celle-ci. Le texte qui suit n’est qu’un exemple de proposition.
Les bienfaits du massage Bien-être : une détente rapide pour le corps et l’esprit – Proche d’Orange
SEMAINE 1 : Bilan préalable (1 h 30) : Faire un point de départ.
Mettre au clair votre état physique et mental, votre hygiène de vie et vos besoins. Définir votre objectif. Réfléchir ensemble aux moyens que vous êtes prêts ou capables de mettre en œuvre afin d’arriver à votre but.
SEMAINE 2 : Session Naturopathie (1 h) : Travailler son rituel du coucher
Réfléchir aux petites habitudes qui peuvent vous aider à vous apaiser et vous préparer au sommeil. Donner au corps et au cerveau les bons signaux de la mise en pause dans le but de favoriser un repos rapide et profond.
SEMAINE 4 : Session Naturopathie (1 h) Limiter excitants / stress (selon bilan)
Modifier ou éliminer les petites choses qui favorisent un état de réveil. Supprimer les perturbations nocturnes. Réfléchir aux petites modifications qui permettront de vous apporter les nutriments essentiels à un sommeil de qualité tout en limitant ceux qui le perturbent.
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Difficultés d’endormissement avec Fée Mieux Vivre à Rochefort-du-Gard
SEMAINE 5 : Suivi Naturopathie par téléphone ou visio (30 min max).
Discuter des changements opérés, des difficultés rencontrées et des succès. Faire un point sur l’objectif et l’adéquation des moyens mis en place. Affiner les conseils pour les intégrer plus facilement dans le quotidien.
SEMAINE 6 : Conseils en Phytothérapie et/ou Aromathérapie (1 h)
Selon vos besoins et vos envies, aidez votre corps ou votre esprit à parvenir à votre objectif. Favorisez le calme du mental en soirée ou un regain d’énergie en journée. Soutenir les efforts des organes et leur activité, soutenir la détente du corps et de l’esprit à l’aide de plantes ou d’huiles essentielles.
SEMAINE 8 : Session Réflexologie Débloquer les pensées (1 h)
Laisser son esprit lâcher-prise durant un moment de détente. Travailler autrement son corps pour l’inciter à se remettre en fonctionnement en utilisant l’énergétique chinoise, technique ancestrale reconnue depuis très longtemps. Se réconcilier avec son corps qui peut être une source de bien-être. Libérer (ou se libérer) des émotions et pensées perturbantes.
Réveils Nocturnes – Aux alentours d’Avignon
SEMAINE 10 : Session Sophro-relaxologie Reprendre le contrôle (1 h)
Réapprendre à respirer et à écouter son corps et son esprit. Faire taire les pensées inutiles. Apprendre à s’apaiser et à se concentrer sur une tâche précise ou résister aux envies de nourriture inadaptée.
SEMAINE 12 Suivi Naturopathie par téléphone ou visio (30 min max).
Discuter des changements opérés, des difficultés rencontrées et des succès. Faire un point sur l’objectif et l’adéquation des moyens mis en place. Affiner les conseils pour les intégrer plus facilement dans le quotidien.
3 sessions sur 1 mois : 195 185 euros
8 sessions sur 3 à 6 mois : 435 390 €
Possibilité de payer à la séance. La réduction se faisant à la dernière.
Possibilité d’une session supplémentaire
Session Naturopathie (1 h) Apprenez à équilibrer votre assiette 60 55 euros. Réfléchir aux petites modifications pour vous apporter les nutriments essentiels tout en éliminant le superflu. Travailler en douceur pour aider son organisme. Favoriser l’élimination des toxines et l’absorption des éléments nutritifs importants.
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