Fée Mieux Vivre, Conseil en Nutrition à Uchaux
Suivant le mantra à la mode, “l’alimentation est notre première médecine”, notre assiette et son contenu ont de nombreux impacts tant sur notre santé physique que mentale. Plus exactement, ce que nous mangeons influence de manière notable notre santé et notre bien-être soit en les améliorant, soit en les détériorant. Ainsi, un naturopathe utilisera ses connaissances en nutrition et micronutrition pour comprendre les apports ou déficits qui interférent sur notre corps.
La nutrition est une science étudiant les nutriments introduits dans l’organisme via les aliments ingérés. D’après l’OMS, “ La nutrition est essentielle à la santé et au développement. Une meilleure nutrition est associée à une amélioration de la santé du nourrisson, de la mère et de l’enfant, au renforcement du système immunitaire, à une grossesse et à un accouchement plus sûrs, à un risque plus faible de survenue de maladies non transmissibles (comme le diabète et les maladies cardiovasculaires) et à la longévité.”
Nutrition & Micronutrition Secteur Orange
Analysant les aliments ingérés tant par leur composition que par leur quantité, le naturopathe fournira des conseils pour équilibrer et améliorer ce que le corps assimile. Il comblera les déficits en nutriments ou minéraux via la complémentation permise par la micronutrition.
Ainsi, que ce soit pour résoudre les problèmes digestifs, rééquilibrer l’assiette, soutenir le foie ou les organes du corps, nettoyer de l’intérieur l’organisme ou renforcer l’immunité, le naturopathe agira très souvent sur la nutrition pour remettre l’organisme dans la bonne voie.
Corrigeant les erreurs et déficits régulièrement introduits par l’alimentation moderne et ses produits transformés riches en éléments néfastes et pauvres en nutriments essentiels, le naturopathe aidera son consultant à s’éloigner de la “malbouffe” pour revenir à des aliments plus naturels et plus nutritifs, avec des solutions faciles à mettre en place et adaptées aux désirs et besoins du consultant.
Améliorer son alimentation présente des vertus insoupçonnées. Outre le plaisir gustatif, notre assiette influe sur la qualité de notre peau, influence notre sommeil, notre immunité et notre énergie. Notre mental est également impacté par la qualité de notre assiette. Un déséquilibre accentue les problèmes de poids, la fatigue et l’irritabilité. En modifiant le contenu de celles-ci, nous pouvons parvenir à nous réconcilier avec notre corps en perdant les quelques kilos qui nous gêne, apaiser notre esprit en lui apportant les bons nutriments, soulager nos problèmes de peau et d’immunité.
Votre Naturopathe vers Marguerittes
N’interdisant aucun aliment mais travaillant sur la modération et l’équilibre, le naturopathe enseignera les bases d’une bonne nutrition afin de rendre autonome le consultant dans son rééquilibrage alimentaire. Il introduira via la nutrition ou la micronutrition les bases pour régénérer une flore intestinale de qualité, renforçant ainsi les capacités du corps à se défendre via l’immunité, à assimiler les nutriments essentiels et à se détoxifier naturellement.
La nutrition et la micronutrition sont les premiers outils du naturopathe pour accompagner le consultant vers un bien-être général, qu’il soit physique ou mental. Reprenant les grands principes généraux, il affinera ses conseils pour les adapter aux besoins et possibilités du consultant, expliquant et éduquant dans la bienveillance et le non-jugement.
Son but n’est en aucun cas de changer radicalement votre alimentation mais de vous aider à modifier les petites erreurs qui perturbent votre corps et qui sont très souvent source de complications sur d’autres parties du corps voire lors de manque de certains nutriments, engendre des perturbations émotionnelles.
Des petites modifications peuvent booster votre énergie et votre immunité, apaiser votre esprit et vous permettre de mieux dormir, en toute sérénité.
